Nybörjargrupp för vuxna!

Vecka 44 startar vi en till omgång av vår uppskattade nybörjargrupp. 

Kursen inriktar sig till dig som inte klättrat så mycket innan och vill komma igång och lära dig mer.

Under kursen kommer vi fokusera på att lära sig grunderna i klättringen och hur man kan träna dessa grunder. Detta kommer göras både på väggen och golvet. Fastän det är en grupp kommer vi anpassa träningen/övningarna för att utveckla din klättring på din nivå!

Områden vi kommer jobba med:

  • Hur planerar vi vår klättring
  • Hur placerar vi händer och fötter 
  • Hur rör vi oss på väggen 
  • Hur skapar momentum/fart på väggen
  • Upplägg av olika pass
  • Uppvärmning och nedvarvning
  • Kompletterande övningar för klättringen

Vi kommer träna på måndagar kl. 19.30-21.00

Kostnad 1100 kr

Utrustning ingår

Max antal deltagare – 8 personer

Minimum deltagare  – 6 personer

Antal tillfällen 5 st

Anmäl dig via denna länk: https://dinkurs.se/appliance/?event_id=76187

Träningsgrupp för vuxna

Start måndag den 1/11 vecka 44 klockan 19.15-20.45.

Denna grupp inriktar sig till dig som klättrat innan men också till dig som varit med i nybörjargruppen under september.

Målet med kursen är att utveckla din förståelse att röra sig på väggen som klättrare. Detta genom att träna b.la. styrka och teknik.

Träningarna och övningarna anpassas efter dig på din nivå mot dina mål som klättrare. 

Max antal deltagare – 8 personer

Minimum deltagare  – 6 personer

Kostnad – 1400 kr

Utrustning ingår ej.

Antal tillfällen 7 st

Anmäl dig via denna länk: https://dinkurs.se/appliance/?event_id=74818