Nybörjargrupp för vuxna!
Kursen inriktar sig till dig som inte klättrat så mycket innan och vill komma igång och lära dig mer.
Under kursen kommer vi fokusera på att lära sig grunderna i klättringen och hur man kan träna dessa grunder. Detta kommer göras både på väggen och golvet. Fastän det är en grupp kommer vi anpassa träningen/övningarna för att utveckla din klättring på din nivå!
Områden vi kommer jobba med:
- Hur planerar vi vår klättring
- Hur placerar vi händer och fötter
- Hur rör vi oss på väggen
- Hur skapar momentum/fart på väggen
- Upplägg av olika pass
- Uppvärmning och nedvarvning
- Kompletterande övningar för klättringen
Vi kommer träna på måndagar kl. 19.30-21.00, start 21/3 vecka 12.
Kostnad 1100 kr
Utrustning ingår
Max antal deltagare – 8 personer
Minimum deltagare – 6 personer
Antal tillfällen 5 st
Anmäl dig via denna länk: https://dinkurs.se/78817
Träningsgrupp för vuxna
Start måndag den 28/2 vecka 9 klockan 19.15-20.45.
Denna grupp inriktar sig till dig som klättrat innan men också till dig som varit med i nybörjargruppen under september.
Målet med kursen är att utveckla din förståelse att röra sig på väggen som klättrare. Detta genom att träna b.la. styrka och teknik.
Träningarna och övningarna anpassas efter dig på din nivå mot dina mål som klättrare.
Max antal deltagare – 8 personer
Minimum deltagare – 6 personer
Kostnad – 1400 kr
Utrustning ingår ej.
Antal tillfällen 7 st
Anmäl dig via denna länk:https://dinkurs.se/78549
